こんにちは、億人です。
僕の教材を手にしていただいている方から質問きました。
素晴らしい教材とアクションプランをありがとうございます。
毎回億人さんのお話し聞いているとやる気が上がります。
でも、次の日になったら、モチベーションが下がってしまって、、、
とのことです。
とてもいい質問なので
モチベーション対策について
今回は話していきます。
そういったことって良くありがちです。誰にでもあります。
安心してください。僕にもモチベ下がることはありますし、
その対策も明確にあります。
モチベーションに左右されて
毎回行動できなくなっていたら
思うように成果を出すことはできません。
逆に今回の話を聞いたら
モチベーション管理とか無縁になるくらい爆速で行動しまくれるようになりますので、
最後までご覧ください。
モチベーションはあてにならない。
まず結論。
じつは行動できる人は
そもそも、モチベーションで動かない。です。
ということは、
モチベーションを気にせずに行動できるようなことから行動をしていこうよ。ということになります。これが今回の結論。
気分が乗ってから行動するんじゃなくて
小さくていいから行動できることから始める。
人間は行動していたら勝手に
モチベーションが出てくる生き物なので
とにかく最初のハードルを下げる。
これを徹底していけばいいのです。
例えば、動画を見ただけで
次の日にはモチベーションが下がる。と言っていた
相談者の方は、動画を見るだけで終わっていました。
そうじゃなく、学んだことをつかって
具体的な小さな行動をしましょう。
具体的な小さな行動とは
アウトプットをするということです。
インプットしたら何かしらアウトプットをするのです。
・動画のコメント欄にコメントする
・ブログを書いてみる
・iPhoneやスマホで動画を撮って、学んだことを話してみる
こう言ったことです。
小さく小さく行動する。
ポイントはモチベーションがなくても行動できることをする。ということです。
１ミリもモチベーションなくても
僕たちはトイレ行きますよね。漏れたら大変だから。
１ミリもモチベーションなくても
スマホ見ますよね。なんとなく。
イメージそれくらい小さい行動でいいです。
どうせ、できないことはできないんです。
できることからやっていくしかない。
とにかく小さいことから行動しましょう。
この動画とか↓
↓この動画ではより詳しく解説しています。
特に最近オススメなのが、
・iPhoneやスマホで動画を撮って、学んだことを話してみる。そして何度も見直す。
ですね。
これめちゃくちゃ良くて
文字書かなくていいのでラクだし、
自分が印象に残ったことや
それがなんで大事だと思ったのか？を
ひたすらしゃべるだけです。
１、２分でもいいです。とりあえず、動画撮る。
動画撮るというより、母ちゃんとか友達に
くっちゃべってるニュアンス。
布団やベッドでゴロゴロしながら撮ればいい。
「おかん、ただいま。そういえば今日学校でこんなことあって、、、」というのを
「今日はこんなこと学んだから、ちょっと話してみる。まずは、、、」みたいな感じで動画にして話すだけ。
別に自分の顔写さなくていいし、壁撮っておけばいいので音声だけとるイメージで。
それでも、撮った動画を今度は聞いてみましょう。
何回も動画撮ったら上手くなってしまう
最初は聞けたもんじゃないかもしれません。
何を言っているか分からないかもです。
でも、何回もやっていれば上手くなります。
誰でも最初は素人です。
僕も素人だったし、YouTuberのヒカキンさんですら
元々はただのスーパーの店員だった。
誰でも素人からのスタートなんです。
そう考えると少し気が楽になりませんか。
最初から完璧を求めない。ということです。
いき過ぎた完璧主義は行動させてくれません。
完璧にしようという気持ちはいいですが
いきなり完璧なんて作れません。
それでも何回も見ていたら、
どんどん成長します。
自分が印象に残ったことで
学びたいことを動画では撮っているので
それだけ何度も学べばいいです。
実は僕もこの勉強方法はやっていて
何かを学んだら、まず忘れないうちにアウトプットするのです。
文字書くのダリ〜って時でも
スマホで動画の撮影ボタン押して
とりあえず喋ってみる。ならできます。
僕は何か学んだら外を歩きながら
ブツブツ喋って動画撮っています。
疲れたらベッドに寝っ転がって撮ります。
完全に不審者ですw
でも別に誰にも迷惑かけてないし
脳みそスッキリするんでガンガン撮ってます。
そうすることで、動画どんどん増えるし
何度も復習できるので定着していきます。
動画を見ているうちに、当時の状況とかが
すごく良く伝わってくるのです。
文字よりも情報量多いですからね。
この動画を何度も何度もみて、復習する。
そうすることで知識が定着してくる。
また、動画撮ってアウトプットする。
この繰り返しです。
これやってると
とんでもねーくらい異次元に成長します。
多分僕が今までやってきた勉強法で最強だ。
パクって人に教える、そして
復習するのが最強の勉強法だけど、
動画を撮ってくっちゃべるアウトプットは
その中でも群を抜いて簡単だし、何度も復習ができる。
僕の場合はYouTubeにアップロードして
何度も何度も２倍速で聞き直している。
ああ、ここ大事だった。
こういうところつまづいてた。いけね。って。
これマジでやってください。マジで。
超絶日々が充実します。
毎日が新しいことの発見続きで激面白くなります。
こんな感じで何度も動画を撮って
基礎体力がついてきたら
いいアウトプットができるようになってきたら
コメントしてみたり、ブログを書いてみる。
っていうのをやっていくと
自分のアウトプットのレベルがどんどん上がっていくし
結果的に他の人がブログ読んでくれて感謝してくれて
どんどんファンが増えて、また感謝されて
金もできるし、モテるし、自己肯定感爆上がり。みたいなことになる。
こういう人生送りたいなら、
まずは、とにかく騙されたと思って
自分用の動画撮りましょう。
自分用でいいので。しょぼくていいです。
今回はこんな感じで。
